POWER Mind

Il lavoro che non si vede

Il corpo si allinea dai piedi, dal centro, dalla bocca. Ma se la testa non si ferma mai, il corpo non tiene: lo stress irrigidisce le stesse zone su cui abbiamo lavorato. Per questo il Metodo POWER non è solo corpo. Questa è la parte che lo tiene insieme.

«Il Dott. Fabio Di Gennaro è decisamente professionale, preparato e molto empatico. Grazie al suo supporto sono riuscita a superare i postumi di una forte lombosciatalgia e imparare a gestire cali di energia e picchi di stress. Se cercate quindi una figura completa affidatevi a lui.» Annarita Pietropaolo, recensione con appuntamento verificato su Sanity

Questo modulo è un pezzo del Metodo POWER, che non è la solita fisioterapia: corpo e testa lavorano insieme, perché lo stress che non scarichi finisce nei muscoli ed è quello che fa cronicizzare i sintomi. Qui lavori sulla testa, sullo stress e sull'energia; nel percorso completo lo stesso lavoro si aggancia al corpo, dai piedi in su, per risolvere alla radice e non tornare ogni sei mesi.

Qui trovi le meditazioni registrate da me, divise in tre gruppi che servono a momenti diversi. Le terapeutiche, con il Reiki: quando stai male e serve abbassare l'infiammazione e la tensione. Le mindfulness: brevi, per chi non ha mai meditato e vuole iniziare senza teoria. E quelle per la performance: quando stai già bene e vuoi più energia, più presenza, più te.

Non sono rilassamenti generici. Ogni pratica ha uno scopo, dura il tempo che serve e la puoi rifare quando vuoi. Diciamo così: sono lo strumento che ti do in seduta, che adesso hai anche a casa.