La lingua cambia la struttura del tuo viso, e la tua postura

Cosa fa la lingua, tutto il giorno

C'è un muscolo che decide la forma del tuo viso e dove sta la tua testa, e quasi nessuno ci pensa: la lingua. Non è una cosa da estetisti e non è una moda. È anatomia, e in studio la vedo cambiare la faccia delle persone in qualche mese di lavoro. Andiamo a vedere come.

«Il dott. Di Gennaro è scrupoloso ed attento, ascolta il paziente, disponibile e capisce il problema, i benefici sono tangibili. Consigliatissimo!» Silvia Bergamaschi, recensione con appuntamento verificato su Sanity

La lingua è un muscolo grosso e forte, e sta in bocca ventiquattro ore al giorno. Dove appoggia, spinge. Se sta sul palato, spinge il palato verso l'alto e in avanti, tiene la mandibola in posizione, e tiene la testa sul collo. Se sta in basso, il palato si stringe, la mandibola scende e va indietro, la faccia si allunga, la testa scivola in avanti.

Sostanzialmente il viso è modellato dalla lingua, come un arco che prende forma dalla pressione che riceve da dentro. Da bambini questo decide la crescita. Da adulti decide la tensione: mascella, zigomi, il modo in cui tieni il mento, le occhiaie da chi respira dalla bocca.

Io la chiamo postura del viso, e lavora con tre muscoli oltre alla lingua: il massetere, che chiude la mandibola; il temporale, sulle tempie; e la cervicale, che tiene su tutto. Quando la lingua è al posto giusto, il massetere si rilassa, il temporale smette di tirare, la mandibola torna definita e la testa torna indietro sul collo. È un lavoro posturale, non un trucco, e cambia proprio la struttura.

Nelle persone che seguo, con la lingua sul palato e il respiro dal naso, le prime cose che cambiano sono la tensione dei masseteri e la posizione della testa, in qualche settimana. Poi la mandibola si definisce, il viso sembra meno gonfio, gli occhi meno stanchi. Non ti prometto la mascella di un attore: ti dico che il tuo viso torna a essere tenuto da dentro, e si vede.

Qui sotto metto le foto di chi ha fatto questo lavoro, prima e dopo. Guarda la mandibola, la posizione del mento e la testa sul collo, non la luce.

È il primo pezzo di POWER Face, e non è un caso: la postura comincia in bocca. Piano piano, un pezzo per volta.

Il modulo parte da qui: la posizione della lingua, il respiro dal naso, la mandibola, la cervicale, e la postura del viso nella vita di tutti i giorni. Con i video, in ordine.